ملح الهيمالايا

فوائد ملح الهيمالايا

• مصدر طبيعي للمعادن: يحتوي على معادن زي الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم (لكن بنسب بسيطة).

• أقل معالجة من ملح الطعام العادي، ومفيهوش إضافات صناعية.

• يساعد على توازن السوائل في الجسم عند استخدامه باعتدال.

• طعم أنعم من الملح الأبيض، فبيبرز نكهة الأكل بدون ما يكون حاد.

• يساعد على الاسترخاء عند استخدامه في الحمام الملحي.

⚠️ ملاحظة مهمة: من ناحية الصوديوم هو شبه الملح العادي، فلازم استخدامه باعتدال خصوصًا لمرضى الضغط.

استخدامات ملح الهيمالايا

في الأكل

• تتبيل اللحوم، الدجاج، والأسماك.

• إضافته للخضار والسلطات.

• استخدامه في الشوربة والمكرونة.

• في الشوي والطهي اليومي.

استخدامات غير الطعام

• حمام ملح: يخفف الإجهاد وآلام العضلات.

• تقشير البشرة: مع زيت طبيعي.

• غرغرة: للمساعدة في تهدئة الحلق.

• مصابيح ملح الهيمالايا: لتنقية الجو وتحسين المزاج (تجربة شعبية).

هل هو أفضل من الملح العادي؟

• صحي أكتر من حيث إنه طبيعي وأقل معالجة

• لكن مش بديل علاجي ولا يقلل ضغط الدم

• الأفضل دايمًا الاعتدال في الاستخدام