شوفان الحبه الكامله

الشوفان
 هو حبوب كاملة مغذية ذات لون فاتح وقوام طري بعد الطهي، يتميز بقيمته الغذائية العالية وطعمه الخفيف المحايد ويعد من أشهر مكونات الإفطار الصحي حول العالم.

الاستخدامات:

• يستخدم في تحضير وجبات الإفطار مثل الشوفان بالحليب أو العصيدة.

• يدخل في صناعة المخبوزات والكوكيز والجرانولا.

• يمكن إضافته إلى العصائر والزبادي لزيادة القيمة الغذائية.

الفوائد الشائعة:

• غني بالألياف القابلة للذوبان التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

• يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

• مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والطاقة الصحية.