لوزة مقشر عالي الجوده _100جرام

اللوز

اللوز هو من أشهر المكسرات، يتميز بحباته البيضاوية ذات اللون البني الفاتح وطعمه الحلو الخفيف وقيمته الغذائية العالية. يمكن تناوله نيئا أو محمصا أو استخدامه في الطهي والحلويات.

الاستخدامات:

• يؤكل كوجبة خفيفة صحية نيئا أو محمصا.

• يدخل في صناعة الحلويات والمخبوزات والشوكولاتة.

• يستخدم في إعداد حليب اللوز أو زبدة اللوز كبدائل نباتية.

الفوائد الشائعة:

• غني بالبروتينات والألياف والدهون الصحية.

• مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين E والمغنيسيوم.

• يساعد على دعم صحة القلب والشعور بالشبع لفترة أطول.