ملح انجليزي

1. تهدئة العضلات والتعب

• لو عندك شد عضلي أو تعب بعد شغل أو تمرين
• النقع فيه بيريّح الجسم جدًا

2. تقليل التوتر والاسترخاء

• المغنيسيوم بيساعد على تهدئة الأعصاب
• حمام دافئ بملح إنجليزي = استرخاء جامد

3. تنظيف البشرة

• بيقشر الجلد الميت
• بيساعد في تقليل الحبوب والرؤوس السوداء

4. تقليل تورم القدمين

• ممتاز لو بتقف كتير
• بيقلل الانتفاخ والألم

5. يساعد في الإمساك (لكن بحذر)

• ممكن يتشرب كمُلين
• بس لازم بحذر شديد لأنه قوي ومش للاستخدام العشوائي

6. مفيد للشعر

• بيستخدم لتنظيف فروة الرأس
• يقلل الدهون ويزود كثافة الشكل

طرق استخدامه:

✔ للعضلات:

• حط 2 كوب في بانيو مية دافية
• اقعد 15–20 دقيقة

✔ للقدمين:

• معلقتين كبار في طبق مية دافية
• نقع 15 دقيقة

✔ للبشرة:

• يتخلط مع شوية مية أو زيت ويتعمل اسكراب

تحذيرات مهمة:

• ما تستخدموش بكثرة في الشرب
• مرضى الكلى أو القلب يستشيروا دكتور
• بلاش على جروح مفتوحة
• ممكن يعمل جفاف لو استخدمته كتير على الجلد